3 điều giúp hạn chế mụn.

Chữa trị mụn là một quá trình gian nan, nếu chưa đủ động lực để nghiêm túc skincare thì ít nhất anh em nên biết cách bảo vệ làn da từ những điều cơ bản nhất.

Sau đây là 3 điều theo KEI là cơ bản nhất để giử cho da của chúng ta không tệ nhanh đi. Và cũng tốt cho sức khỏe nữa ạ.

1. Sinh hoạt lành mạnh

Ngủ đúng giờ rất quan trọng. Lời khuyên từ KEI đó là bạn nên ngủ trước 10h đêm. Ban đêm là khoảng thời gian nghỉ ngơi để làn da có thể thải độc tố và phục hồi, vì vậy nếu thường xuyên thức khuya sẽ gây ra rối loạn nhịp nội tiết tố và khi đó làn da cũng sẽ không được tái tạo.

Chỉ cần thức khuya sau 1 đêm thì sáng hôm sau bạn sẽ cảm thấy da mặt già đi trông thấy và kèm theo đó là sự xuất hiện của những nốt mụn cứng, sưng đỏ và da mặt có nhiều chất nhờn do làn da không được nghỉ ngơi và tái tạo.

2. Ăn uống khoa học

Giảm ăn đồ cay nóng, đặc biệt không uống trà sữa và các loại nước từ sữa bò.

Thường xuyên dung nạp các loại thực phẩm kém chất lượng, thực phẩm chiên xào chứa nhiều dầu mỡ và các gia vị cay, nóng,… rất dễ khiến cho gan, thận bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng thiếu nước và làm tăng hoạt động sản xuất bã nhờn gây ra chứng mụn bọc có mủ.

3. Vệ sinh da mặt đúng cách

Nhiều người, đặc biệt là nam giới thường cho rằng chỉ cần vệ sinh da bằng cách rửa mặt với nước là đủ. Tuy nhiên, đó là một quan niệm sai lầm bởi nước không đủ khả năng làm sạch bụi bẩn hoàn toàn và những tế bào chết, bã nhờn hay cặn trang điểm vẫn còn đọng lại trên lỗ chân lông.

Ngoài ra, cũng cần chú ý đến cách rửa mặt sao cho phù hợp để tránh gây ảnh hưởng. Bởi vì nếu rửa quá mạnh tay sẽ khiến cho bề mặt da bị tổn thương và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào.

Sau tất cả những điều trên nếu a e có thể đầu tư nghiên cứu thêm về skincare nam giới để cải thiện làn da tốt hơn nhé.

Đứng ngại ngần inbox cho KEI. Chúng mình sẵn sàng tư vấn cách chăm sóc, dưỡng da cho anh em miễn phí.